Финики Саер

Если вам хочется чего-то сладкого, хрустящего снаружи и мягкого внутри, почему бы не попробовать финики вместо того, чтобы набивать желудок высококалорийными снеками или нездоровыми сладостями? Этот фрукт издавна известен своей питательной ценностью и пользой для здоровья.

Исследования показывают, что нет причин не употреблять финики каждый день, потому что они содержат огромный список полезных элементов. Финики – источник различных витаминов (тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат, витамин А и витамин К) и минералов (кальций, железо, фосфор, натрий, калий, магний и цинк). Кроме того, это хороший источник энергии, сахара и клетчатки.

Около 400 сортов фиников выращиваются в Иране, но лишь немногие из них имеют представляют коммерческий интерес.

Подробные спецификации фиников Саер приведены в таблице ниже: